Hatha Yoga:Μια αργή πρακτική στην οποία η αναπνοή είναι φυσιολογική και οι στάσεις του σώματος σταθερές.
Οφέλη : σωστή στάση του σώματος ήρεμο και σταθερό πνεύμα, τόνωση ανοσοποιητικού, ευεξία
Vinyasa Yoga για αρχάριους:Μια τάξη για νέους ασκούμενους που θα διδαχτούν βαθιά αναπνοή, ευθυγράμμιση του σώματος, συγχρονισμό κίνησης και αναπνοής.
Η ujjayi αναπνοή αποτελεί βασικό στοιχείο.
Οφέλη: τόνωση του μυοσκελετικού συστήματος, ενδυνάμωση κορμού, ευλυγισία ,μείωση του άγχους και της κατάθλιψης.
Ιδιωτικά μαθήματα: Εως 2 άτομα
Ομαδικά μαθήματα: 3 άτομα και άνω
Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε:
+30 22940 71000