YOGA CLASSES

Hatha Yoga:
Μια αργή πρακτική στην οποία η αναπνοή είναι φυσιολογική και οι στάσεις του σώματος σταθερές.

Οφέλη : σωστή στάση του σώματος ήρεμο και σταθερό πνεύμα, τόνωση ανοσοποιητικού, ευεξία
  
Vinyasa Yoga  για αρχάριους:
Μια τάξη για νέους ασκούμενους που θα διδαχτούν βαθιά αναπνοή, ευθυγράμμιση του σώματος, συγχρονισμό κίνησης και αναπνοής.
Η ujjayi αναπνοή αποτελεί βασικό στοιχείο.

Οφέλη: τόνωση του μυοσκελετικού συστήματος, ενδυνάμωση κορμού, ευλυγισία ,μείωση του άγχους και της κατάθλιψης.

Ιδιωτικά μαθήματα: Εως 2 άτομα
Ομαδικά μαθήματα: 3 άτομα και άνω

Για περισσότερες πληροφορίες καλέστε: +30 22940 71000